ANGEBOT

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Ein auf Erkenntnis orientiertes Gespräch, dass dein Leben verändern kann!

Nach der Methode von Andreas Winter

Bei deinem Körper ansetzen und somit für mehr Wohlbefinden & Balance in deinem Leben zu sorgen.

Meditation und Achtsamkeit als Werkzeuge für mentale Regeneration & Gelassenheit und bewusstseinserweiternde Erfahrungen.

 

COACHING

Eigentlich sind wir ständig mit irgendwelchen Problemen, Krankheiten oder irgendeiner Art von Unwohlsein konfrontiert. Wie oft fühlen Sie sich so richtig glücklich, absolut wohl und in Ihrer Kraft? Oder wie viele Menschen kennen Sie, von denen Sie dies behaupten würden?


Egal ob chronische körperliche Beschwerden, psychische Disbalancen wie Ängste, Süchte oder einfach nur Blockaden und Widerstände, die Sie daran hindern Ihr volles Potential zu entfalten - es handelt sich dabei stets um ein SYMPTOM. Ein Symptom manifestiert sich immer aufgrund einer bestimmten Ursache, und diese Ursache ist STRESS!


Ganz gleich mit welchem Problem oder welcher Herausforderung Sie gerade zu kämpfen haben, der ursprüngliche Auslöser befindet sich immer in einem zugrunde liegenden Stresserlebnis in den ersten 36 Monaten ab Ihrer Zeugung. Dieses kann im Laufe Ihres Lebens wieder und wieder getriggert worden sein und ließ Sie schließlich Ihr aktuelles Symptom erzeugen. Ein Grund warum viele Verfahren zur Beseitigung von Symptomen oftmals gar nicht oder nicht in dem erwünschten Maße Erfolg erzielen, liegt daran, dass diese eben nicht zum tatsächlichen Ursprungserlebnis, welches diese Stressreaktion zum allerersten Mal auslöste, vordringen.


Eine der größten Herausforderungen hinsichtlich unserer Symptome ist, dass diese in nahezu allen Fällen durch unser Unterbewusstsein gesteuert werden und sich somit unserem rational-analytischem Verstand entziehen. Um eine nachhaltig anhaltende Veränderung zu erzielen, müssen wir daher auch auf diese unterbewussten Programme bewusst Einfluss nehmen.


Und genau diese beiden eben genannte Aspekte - die Erforschung der tatsächlichen Ursache Ihres Symptoms und das Nutzen unserer unterbewussten Intelligenz - ermöglichen es Ihnen absolut zielsicher und erfolgreich Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen.


Die Methode nach Andreas Winter, welche durch eben genannten Coach ins Leben gerufen wurde und von ihm und einer steigenden Zahl an Coaches seit drei Jahrzehnten erfolgreich angewendet wird, ist meines Wissens nach absolut einzigartig, meiner Erfahrung nach zielsicher und erfolgversprechend - und das oftmals bereits nach einem einzigen Coaching (bei gleichzeitig mehreren Symptomen bzw. Härtefällen bedarf es gelegentlich auch mehrere Terminen).

COACHING ABLAUF

- Biografische Analyse
- Symptom- und Ursachenanalyse
- Auflösung bzw. Reframing der Traumatisierung (Traumreise)

COACHING PAKETE

Die Auswahl des passenden Paketes hinsichtlich Ihres Symptomes besprechen wir vorab am besten telefonisch oder per Mail.

WICHTIG

Die Leistung ist keine Heilung, keine Hilfe, keine Therapie, keine Behandlung, keine Gesundheitsleistung, sondern ein Gespräch zur Herstellung von Bewusstsein für die Zusammenhänge und Ursachen von stressbedingten Verhaltensmustern.

 

YOGA 

Die Yoga-Einheiten bei PURA VIDA sind eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Alle Einheiten bestehen aus  Atem- Körper und geistigen Achtsamkeitsübungen. Besonderes Augenmerk wird bei uns auf die achtsame Ausführung der Übungen/ Positionen sowie die Ganzheitlichkeit im Sinne einer natürlichen Balance gelegt.

Hier nun eine kurze Beschreibung der Einheiten, welche du in unserem Stundenplan findest:

SANFTES YOGA

Der Zeitqualität des Morgens entsprechend wecken wir unseren Körper und Geist mit sanften liebevollen Bewegungen auf. Wir strecken und dehnen uns in alle Richtungen, mobilisieren unsere Wirbelsäule und Gelenke, um uns frisch und lebendig zu fühlen. Mit achtsamer Bewegung, Atem- und Meditationsübungen starten wir mit dieser Einheit entspannt und ausgeruht in den Tag.

HATHA YOGA

In unseren Hatha Yoga Einheiten sorgen wir für Ausgeglichenheit auf allen Ebenen unseres Seins. Atem- Meditations- und Körperübungen bilden die Struktur dieser Einheiten. Anspannung und Entspannung - zwei zentrale Komponenten des Hatha Yoga - praktizieren wir auf körperlicher & geistiger Ebene, um diese über die Yogamatte hinaus mit in unser tägliches Leben zu nehmen.

SLOW VINYASA FLOW

In dieser Yogaeinheit wirst du mit achtsamer Anleitung fließend durch verschiedene Bewegungen und Positionen geleitet. Auf anstrengendere Phasen folgen ruhigere und entspannendere, Hüft- und Schulterbereich wird geöffnet sowie die Wirbelsäule mobilisiert. Durch das Fließen der Bewegungen und von einem Asana (Yogapositionen) zum nächsten gelingt es dir vollkommen ins Hier und Jetzt einzutauchen. Dein Gleichgewichtssinn wird gestärkt und du gelangst zu einer verbesserten Körperwahrnehmung.

YIN YOGA

Yin Yoga ist die weibliche Seite von Yoga und lädt dich zum Entspannen, Loslassen und Hineinsinken in die verschiedensten Positionen ein. In diesen Einheiten tauchen wir mehrere Minuten in jedes Asana ab und geben unserem Körper wirklich die Zeit, um mit entsprechender Atmung, in die Dehnungen zu sinken. Diese Einheiten lassen dich ruhiger und gelassener werden und schaffen einen idealen Ausgleich zu unserem stetigen Tun im Alltag.

YANG YOGA

Yang Yoga, die männliche Seite von Yoga ist geprägt von Aktivierung, Muskelkraft und Anstrengung. In den Einheiten werden herausfordernde Asanas gehalten, um unsere Tiefenmuskulatur zu stärken, das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren und auch ins Schwitzen kommen. Die körperliche Challenge fordert auch unseren Geist und lässt uns somit Qualitäten wie Willenskraft oder auch Mut entwickeln.

BODY BALANCE

Keine Yoga-Einheit und trotzdem was für alle Yoginis/ Yogis und die, die es noch werden wollen.In der Body Balance Einheit stärken wir unsere Muskeln mit gezieltem Krafttraining. Der Fokus in dieser Einheit liegt auf der Schulter- und Rumpfkräftigung, wodurch wir mit einem Muskelaufbau einen idealen Schutz für unsere Wirbelsäule erzielen. Mit anstrengenden Übungen deine Grenzen zu erfahren und deinen gesamten Körper zu spüren.

 

MEDITATION

Meditation kann zunächst als ein Schritt hin zu geistiger Balance und Ausgeglichenheit verstanden werden. In unserem rational dominierendem Alltagsleben fehlt diese so dringend notwendige Balance zumeist. ACHTSAMKEIT ist auch hier der entscheidende Schlüssel zum Erfolg, über den alle mentalen Prozesse beeinflusst werden können und wir unsere mentalen Muster erkennen und dann auch hin zu einem für uns bereichernderer Manifestation verändern können.

Meditation braucht Zeit, Geduld und Hinwendung. Wenn wir es schaffen diese aufzubringen und  in ein regelmäßiges Üben zu verwandeln, können wir diese unglaublich bereichernden Benefits dieser Praxis für uns erfahren und die Früchte davon ernten. Meditation, welche bei uns ohne jeglichen religiösen Hintergrund praktiziert wird, kann somit auch zum Einstieg oder der Vertiefung unserer spirituellen Praxis dienen und wird früher oder später ohne jeden Zweifel zu bewusstseinserweiternden Erfahrungen führen. Die Bedeutung solcher Erlebnisse für unsere Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil der PURA VIDA Philosophie!


Also nutze gerne die Gelegenheit in einer Gruppe regelmäßig und mit positiver Energie, um deiner  eigenen Praxis den nötigen Anstoß zu geben oder auch um einfach nur mal abzuschalten oder bewusstseinserweiternde Momente zu erleben.

- für Einsteiger, bereits Praktizierende oder einfach Interessierte
- mal ganz in Stille, mal unter Anleitung (geführte Meditation), mal körperbezogen, mal Visualisierungstechniken
- verschiedenste Meditationen kennen lernen, um seinen Zugang zu entdecken, geistige Balance finden, persönlich-spirituelle Entwicklung nähren

 

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